Cinco Posturas de Yoga para meditar

Apresento as cinco mais importantes e mais fáceis Posturas de Yoga para Meditar de forma eficiente de acordo com esta ciência de realização espiritual humana. Meditar em yoga, não significa exatamente sentar de pernas cruzadas, isto é feito o tempo todo em variadas circunstância, contudo meditar numa destas posições significa tornar a meditação mais eficaz.

Yoga em Casa

As vantagens de praticar yoga em casa são muitas, a começar pela comodidade, a otimização do tempo e acima de tudo fazer uma aula de yoga personalizada exclusiva para suas caracteristicas físicas e mentais, permitindo assim explorar o potencial do praticante.