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Yoga em Brasília
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08 abril 2013
26 março 2013
A Yoga como disciplina na grade curricular das escolas
Curso Pedagogia, TCC 2012. A data da defesa da dissertação da monografia foi quarta-feira, 06 de março de 2013 às 19 horas, na Sala Papirus, prédio FE1 , Faculdade de Educação (FE) Universidade de Brasilia (UnB).
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Autor: JARIO SWAMI
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[caption id="attachment_848" align="aligncenter" width="250"] Yoga na Escola: Monografia UnB[/caption]
Esta monografia norteia para inclusão da Ioga como disciplina na grade curricular da escola formal. A Ioga como disciplina na grade curricular das escolas está em sintonia com a pedagogia moderna do terceiro milênio que permite estabelecer uma síntese entre a ciência, filosofia, religião e arte. A prática pedagógica que conduz a vivência integral do Ser, parte da ioga como esteio fundamental. Considera-se que o ente humano é um ser perfeito e completo, inconsciente de sua perfeição, de sua inconsciência, está em permanente procura de ser mais na construção de sua completude individual e social. Partindo da realidade que a globalização é uma variável marcante do mundo atual, que exige um currículo cada vez mais próximo da cultura universal como eixo norteador para preparação de uma cidadania planetária. Este trabalho propõe que a Ioga esteja no Livro Didático, que tem um papel mediador na relação entre o estudante e o conhecimento, embora, em muitas situações, ele é a única possibilidade de leitura tanto no ambiente escolar quanto no ambiente familiar do aluno. A monografia estuda os caminhos para inserção da Ioga no currículo escolar como disciplina teórica e prática; e expõe a técnica de Ioga acultural e não religiosa, como disciplina transdisciplinar e holística acessível aos estudantes da escola ocidental.
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Monografia: A Yoga como disciplina na grade curricular das escolas
Autor: JARIO SWAMI
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RESUMO
[caption id="attachment_848" align="aligncenter" width="250"] Yoga na Escola: Monografia UnB[/caption]
Esta monografia norteia para inclusão da Ioga como disciplina na grade curricular da escola formal. A Ioga como disciplina na grade curricular das escolas está em sintonia com a pedagogia moderna do terceiro milênio que permite estabelecer uma síntese entre a ciência, filosofia, religião e arte. A prática pedagógica que conduz a vivência integral do Ser, parte da ioga como esteio fundamental. Considera-se que o ente humano é um ser perfeito e completo, inconsciente de sua perfeição, de sua inconsciência, está em permanente procura de ser mais na construção de sua completude individual e social. Partindo da realidade que a globalização é uma variável marcante do mundo atual, que exige um currículo cada vez mais próximo da cultura universal como eixo norteador para preparação de uma cidadania planetária. Este trabalho propõe que a Ioga esteja no Livro Didático, que tem um papel mediador na relação entre o estudante e o conhecimento, embora, em muitas situações, ele é a única possibilidade de leitura tanto no ambiente escolar quanto no ambiente familiar do aluno. A monografia estuda os caminhos para inserção da Ioga no currículo escolar como disciplina teórica e prática; e expõe a técnica de Ioga acultural e não religiosa, como disciplina transdisciplinar e holística acessível aos estudantes da escola ocidental.
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01 junho 2012
Natureza dos Cursos de Yoga em Brasília Pela YOGA DF
Curso de Yoga em Brasília Distrito Federal. Aqui na Escola de YOGA DF, tem duas modalidades de cursos de yoga, gratuito e pago. Os cursos gratuitos são a maioria das vezes semi-presenciais com a opção principal de ser feito online, mas nunca totalmente online.
Os cursos pagos dependem do carater, podem ser com encontro de 1 a 4 vezes aos mês obrigatoriamente. Se for curso de formação de instrutores, são quatro vezes por mês, geralmente aos sábados pela manhã. Se for cursos de especialização, geralmente mais curtos em duração, duas vezes por semana, os cursos de acharyas (professores de yoga), normalmente 1 vez por mês durante um ano. Todos com a possibilidade de acesso no ambiente virtual para baixar o material online.
Os cursos mais interessantes para instrutores e leigos, são os cursos rápido, que ajudam a esclarecer detalhes na prática de yoga, são:
Os cursos rápidos gratuitos são oferecido na FE/UnB porque tenho atividades pedagógicas lá, acabo aproveitando o espaço numa parceria com a faculdade.
Os curso de longa duração são no espaço próprio.
Ambiente virtual: http://edu.jar.io
Faça contato: 61 9361-6992 ou e-mail yogadf@hotmail.com
Os cursos pagos dependem do carater, podem ser com encontro de 1 a 4 vezes aos mês obrigatoriamente. Se for curso de formação de instrutores, são quatro vezes por mês, geralmente aos sábados pela manhã. Se for cursos de especialização, geralmente mais curtos em duração, duas vezes por semana, os cursos de acharyas (professores de yoga), normalmente 1 vez por mês durante um ano. Todos com a possibilidade de acesso no ambiente virtual para baixar o material online.
Curso de Yoga em Brasília
Os cursos mais interessantes para instrutores e leigos, são os cursos rápido, que ajudam a esclarecer detalhes na prática de yoga, são:
- curso de Asanas,
- curso de pranayama,
- curso de yoga zodiacal,
- curso de hatha yoga sem mestre,
- curso de kundalini yoga,
- curso de meditação yoga,
- curso de laya yoga,
- curso de raja yoga
Onde fazer Curso de Yoga em Brasília
Os cursos rápidos gratuitos são oferecido na FE/UnB porque tenho atividades pedagógicas lá, acabo aproveitando o espaço numa parceria com a faculdade.
Os curso de longa duração são no espaço próprio.
Ambiente virtual: http://edu.jar.io
Faça contato: 61 9361-6992 ou e-mail yogadf@hotmail.com
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Yoga em Brasília
29 maio 2012
A Fantástica Yoga para gestantes em Brasília
Brasília é a capital da Yoga, isto todo mundo sabe. As gestantes de brasília procuram por yoga porque querem ter uma gravidez saudável e harmoniosa. A modalidade de yoga que mais cresce na cidade é a famosa yoga para gestantes em brasília.
Se a pessoa deseja ter uma gravidez sintonizada com as energias de aquarius, ela deve praticar yoga para gestantes, e esta prática em Brasília torna a experiência mais atraente.
A yoga para gestantes é diferente da yoga ministrada para pessoas nas condições normais. Na gestação os hormônios, as transformações corporais, a sensibilidade e muitas outras variáveis afetam profundamente as emoções e percepção da mulher. Além da futura mãe, o bebê precisa ser visto no contexto.
O bebê é muito considerado pelo professor de yoga durante à gravidez, não só pelos cuidados com eventuais agressões, mas também de sua condição psicológica e física dentro da barriga da mulher.
Tudo que a mãe vivencia, o bebê também experimenta em grau menor ou maior conforme a situação. A regra básica e fundamental para todo professor de yoga para gestantes é que NÃO SE DEVE MEXER COM O BEBÊ. Nem para o bem, nem para nada.
A condição do bebê é protegido pela sabedoria da natureza. Qualquer interferência invasiva perturba esta harmonia do ente que irá nascer e o meio que se ajusta para recebê-lo.
Praticar yoga em Brasília é uma experiência fantástica. Aqui a energia yogi propaga com mais intensidade, sua atmosfera, suas vibrações tattwicas, suas manifestações espirituais são propícias para uma vida psíquica intensa e proveitosa.
Na nossa escola de yoga pensamos de forma especial na mulher grávida, na qualidade da gestação e nas condições do nascimento do bebê.
Se a pessoa deseja ter uma gravidez sintonizada com as energias de aquarius, ela deve praticar yoga para gestantes, e esta prática em Brasília torna a experiência mais atraente.
A yoga para gestantes é diferente da yoga ministrada para pessoas nas condições normais. Na gestação os hormônios, as transformações corporais, a sensibilidade e muitas outras variáveis afetam profundamente as emoções e percepção da mulher. Além da futura mãe, o bebê precisa ser visto no contexto.
Yoga na Gravidez Brasília
O bebê é muito considerado pelo professor de yoga durante à gravidez, não só pelos cuidados com eventuais agressões, mas também de sua condição psicológica e física dentro da barriga da mulher.
Tudo que a mãe vivencia, o bebê também experimenta em grau menor ou maior conforme a situação. A regra básica e fundamental para todo professor de yoga para gestantes é que NÃO SE DEVE MEXER COM O BEBÊ. Nem para o bem, nem para nada.
A condição do bebê é protegido pela sabedoria da natureza. Qualquer interferência invasiva perturba esta harmonia do ente que irá nascer e o meio que se ajusta para recebê-lo.
Yoga para gestantes em Brasília
Praticar yoga em Brasília é uma experiência fantástica. Aqui a energia yogi propaga com mais intensidade, sua atmosfera, suas vibrações tattwicas, suas manifestações espirituais são propícias para uma vida psíquica intensa e proveitosa.
Na nossa escola de yoga pensamos de forma especial na mulher grávida, na qualidade da gestação e nas condições do nascimento do bebê.
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28 maio 2012
Yoga em Brasília conflito nos resultados
Aqui na escola aprendi que para pagar o iptu, condomínio, contas de água e luz etc, precisamos fazer exatamente o que o freguês exige, senão no final do mês não pagamos a conta. E chega muita gente obrigando-nos a curvar à moda yôuga.
Para nós é uma tortura lidar com estes praticantes, eles geralmente se maxucam muito em posições que não "dobram nem uma folha", sentem dor em posições que não exigem nenhum esforço, entediam rapidamente porque não sabem como se comportar ou fazer certos asanas, mudras e angas. Tudo isto porque eles vem de escolas de yoga que ensinam a falar yôuga, acham que sabem mais do que nós e dispensam nossa atenção amorosa se dizendo experientes.
Na minha sala de yoga não discrimino ninguém, basta não está bêbado ou drogado para fazer as práticas. Apenas divido os alunos adiantados dos alunos iniciantes, porque estes incomodam os alunos adiantados com suas respirações ofegantes, gemidos desnecessários, comentários fora de hora, interrupções etc.
Por não invocar deuses, santos, nem fazer palhaçadas sectárias e cantar cantigas exóticas, qualquer pessoa que busca paz interior e saúde física pode praticar yoga na minha sala sem ser ofendido com estas práticas esquisitas que tem nas salas de yoga do DF. Já tive aluno evangélico, mulçumano, judeu e todo tipo de gente fazendo yoga na minha sala. A yoga não tem religião, a religião da yoga é a religião que a pessoa pratica.
Para nós é uma tortura lidar com estes praticantes, eles geralmente se maxucam muito em posições que não "dobram nem uma folha", sentem dor em posições que não exigem nenhum esforço, entediam rapidamente porque não sabem como se comportar ou fazer certos asanas, mudras e angas. Tudo isto porque eles vem de escolas de yoga que ensinam a falar yôuga, acham que sabem mais do que nós e dispensam nossa atenção amorosa se dizendo experientes.
Na minha sala de yoga não discrimino ninguém, basta não está bêbado ou drogado para fazer as práticas. Apenas divido os alunos adiantados dos alunos iniciantes, porque estes incomodam os alunos adiantados com suas respirações ofegantes, gemidos desnecessários, comentários fora de hora, interrupções etc.
Por não invocar deuses, santos, nem fazer palhaçadas sectárias e cantar cantigas exóticas, qualquer pessoa que busca paz interior e saúde física pode praticar yoga na minha sala sem ser ofendido com estas práticas esquisitas que tem nas salas de yoga do DF. Já tive aluno evangélico, mulçumano, judeu e todo tipo de gente fazendo yoga na minha sala. A yoga não tem religião, a religião da yoga é a religião que a pessoa pratica.
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Procedimentos numa Aula de Hatha Yoga Brasília
A primeira coisa que o professore de yoga deva fazer quando iniciar uma aula de yoga é preparar as melhores condições para o praticante interiorizar-se o mais profundamente possível. Os conhecidos níveis ou frequências mentais precisam ser atingidos durante uma aula de yoga: alfa, beta e gama.
Quando a pessoa atinge todos os níveis mentais conscientimente acreditamos que esta pessoa está pronta para um trabalho profundo na hatha yoga.
Experimentamos colocar um medidor de frequências cardíacas em alguns estudantes para verificar seu comportamento em certos asanas. Como ele se desprende, relaxa, domina, concentra, controla, interioriza etc.
Obtendo resultados muitos curiosos se fossem apresentado num congresso de educação física. Exatamente porque os resultados seriam opostos aos considerados nesta modalidade de condicionamento físico.
Curiosamente em asanas como sarvanagasana (Viparita Karini) onde o praticante permanece num tempo médio de 15 minutos, a frequência cardíaca girou na média do sono comum, em torno de 70 batimentos, enquanto em asanas passivos como shavanasa (deitado de barriga para cima, relaxando) a média foi de 110 batimentos, semelhante a uma pessoa fazendo caminhada em condições normais.
Os resultados foram conduzidos segundo nossos conhecimentos de fisiologia da hatha yoga. Conforme procedemos na sala de yoga o praticante responde fisiológica e mentalmente.
Tudo depende da forma e do jeito como conduzimos uma aula de yoga. Dizemos respira assim, faça deste jeito, observe este músculo, concentre neste ponto do seu corpo... faça isto ou aquilo. Se ele segue nossas instruções o resultado é imediato.
Por exemplo, se um praticante deseja desenvolver a clarividência. Por mera formalidade, nós lhes damos algo da nossa literatura sobre o assunto. Então, durante um aula normal, dizemo-lo em particular, antes de iniciar a prática comum a todos, tenha a gentileza de fazer desta maneira nos asanas que dermos os comandos de execução, então concentre-se num ponto específico. Ao final o praticante nos relata qual foi sua experiência - ele nos diz algo semelhante: - "quando eu me concentrei naquele ponto, aconteu algo curioso, uma coisa ligou dentro de mim, logo eu senti meu chakra frontal, como se estivesse ligado por um fio a minha laríngue, então experimentei isto e aquilo".
Certa vez, uma aluna ligada a literatura egípcia me indagou sobre a possibilidade de fazer certos exercícios de raja yoga a que chamamos de exercícios magnéticos. Se muita preocupação lhe dei as instruções sem reservas, uma aluna iniciante ouviu tudo e resolveu praticar por sua conta. Então, a aluna novata me relatou de supetão, - "professor você é um mestre mesmo einh?, eu ouvi o que disseste a yogini e pratiquei por minha conta... aconteceu algo curioso enquanto praticava o exercício magnético no asana, vi as correntes energéticas num vórtice em torno do meu corpo, então fiquei meio tonta como que em desmaio, logo veio uma sensação agradável e tive uma visão de cenas que pareciam ser da minha vida passada em tal lugar".
Na nossa sala de yoga não é permitido tratamento diferenciado, nem reverência aos professores, nem a mestres antigos ou santos milagrosos. Afim de obter uma energia aquariana todos são tratados de forma igual. Não existe atma superior, nem atma inferior, todos são chispas divinas semelhantes. Abominamos o tratamento à moda oriental.
Geralmente, quando se tem gente agitada e estressada, somos bem invasivos, aplicamos muitos asanas em curto espaço de tempo, e à medida que a pessoa vai aprendendo a interiorizar, conquistando a harmonia mental, damos pouquíssimos asanas para serem feitos com muita eficiência, obtendo assim altos indices de eficácia nos resultados desejados.
Quando a pessoa atinge todos os níveis mentais conscientimente acreditamos que esta pessoa está pronta para um trabalho profundo na hatha yoga.
Experimentamos colocar um medidor de frequências cardíacas em alguns estudantes para verificar seu comportamento em certos asanas. Como ele se desprende, relaxa, domina, concentra, controla, interioriza etc.
Obtendo resultados muitos curiosos se fossem apresentado num congresso de educação física. Exatamente porque os resultados seriam opostos aos considerados nesta modalidade de condicionamento físico.
Curiosamente em asanas como sarvanagasana (Viparita Karini) onde o praticante permanece num tempo médio de 15 minutos, a frequência cardíaca girou na média do sono comum, em torno de 70 batimentos, enquanto em asanas passivos como shavanasa (deitado de barriga para cima, relaxando) a média foi de 110 batimentos, semelhante a uma pessoa fazendo caminhada em condições normais.
Os resultados foram conduzidos segundo nossos conhecimentos de fisiologia da hatha yoga. Conforme procedemos na sala de yoga o praticante responde fisiológica e mentalmente.
Tudo depende da forma e do jeito como conduzimos uma aula de yoga. Dizemos respira assim, faça deste jeito, observe este músculo, concentre neste ponto do seu corpo... faça isto ou aquilo. Se ele segue nossas instruções o resultado é imediato.
Por exemplo, se um praticante deseja desenvolver a clarividência. Por mera formalidade, nós lhes damos algo da nossa literatura sobre o assunto. Então, durante um aula normal, dizemo-lo em particular, antes de iniciar a prática comum a todos, tenha a gentileza de fazer desta maneira nos asanas que dermos os comandos de execução, então concentre-se num ponto específico. Ao final o praticante nos relata qual foi sua experiência - ele nos diz algo semelhante: - "quando eu me concentrei naquele ponto, aconteu algo curioso, uma coisa ligou dentro de mim, logo eu senti meu chakra frontal, como se estivesse ligado por um fio a minha laríngue, então experimentei isto e aquilo".
Certa vez, uma aluna ligada a literatura egípcia me indagou sobre a possibilidade de fazer certos exercícios de raja yoga a que chamamos de exercícios magnéticos. Se muita preocupação lhe dei as instruções sem reservas, uma aluna iniciante ouviu tudo e resolveu praticar por sua conta. Então, a aluna novata me relatou de supetão, - "professor você é um mestre mesmo einh?, eu ouvi o que disseste a yogini e pratiquei por minha conta... aconteceu algo curioso enquanto praticava o exercício magnético no asana, vi as correntes energéticas num vórtice em torno do meu corpo, então fiquei meio tonta como que em desmaio, logo veio uma sensação agradável e tive uma visão de cenas que pareciam ser da minha vida passada em tal lugar".
Na nossa sala de yoga não é permitido tratamento diferenciado, nem reverência aos professores, nem a mestres antigos ou santos milagrosos. Afim de obter uma energia aquariana todos são tratados de forma igual. Não existe atma superior, nem atma inferior, todos são chispas divinas semelhantes. Abominamos o tratamento à moda oriental.
Geralmente, quando se tem gente agitada e estressada, somos bem invasivos, aplicamos muitos asanas em curto espaço de tempo, e à medida que a pessoa vai aprendendo a interiorizar, conquistando a harmonia mental, damos pouquíssimos asanas para serem feitos com muita eficiência, obtendo assim altos indices de eficácia nos resultados desejados.
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23 maio 2012
Laya Yoga Brasília
Laya e pralaya estão relacionados na semântica ao Caos, inatividade, passividade, trevas, dissolução etc. Distante desta semântica é a tenebrosa e eficiente Laya Yoga. As técnicas da Laya Yoga mexem profundamente com o mundo subconsciente da pessoa e do mundo.
22 maio 2012
Pranayamas em Brasília
Os distúrbios respiratórios são muitos e aumentam cada vez mais em decorrências dos fatores que causam a patologia: alimentação, poluição da atmosfera, hábitos e costumes, má formação genética, atrofiação dos musculos respiratório e a lista vai crescendo.
Brasília ainda é uma cidade propícia para respirar bem, mesmo diante de tantos agravantes que surgem com o progresso da cidade. A atmosfera de Brasília é propícia para o psiquismo e para boa prática de yoga se você tiver a sorte de encontrar com seu mestre interior.
Respirar na yoga tem muito mais a ver com energia do que com oxigênio. A yoga se ocupa da quantidade de energia espiritual que a pessoa absorve, enquanto as preocupações com oxigênio ficam por conta da educação física e suas ciências acadêmicas.
Resperir para yoga é trabalhar o prana (energia espiritual), daí o nome pranayama. Prana é o termo genérico para éter, significa energia espiritual vinda em forma de átomos de éter proveniente do Sol. Yama signfica juíz, na yoga a semântica significa controle.
Pranayama é um ramo de ciência dentro da yoga, cuja finalidade é conhecer, analizar, desenvolver e pesquisar o fenômeno respiratório para saúde física e mental.
Para compreender a respiração na yoga, é preciso primeiro compreender os ciclos soli-lunares. A energia na yoga é vista como um fluído, o fluído universal presente em tudo. Este fluído é regido pelo movimento da Lua e Sol, da mesma forma que os líquidos dos oceanos, das seivas nas plantas e os fluídos nos animais.
O prana se manifesta no mundo como marés de energias chamadas de tattwas. Quando entra nos seres vivos são energia biológicas, assim como os minerais existem na forma biológica nas células dos vegetais e animais, o prana no corpo dos seres vivos é diferente do prana natural vindo do Sol.
Brasília a Capital brasileira da Yoga
Brasília ainda é uma cidade propícia para respirar bem, mesmo diante de tantos agravantes que surgem com o progresso da cidade. A atmosfera de Brasília é propícia para o psiquismo e para boa prática de yoga se você tiver a sorte de encontrar com seu mestre interior.
Pranayama a Ciência da Respiração
Respirar na yoga tem muito mais a ver com energia do que com oxigênio. A yoga se ocupa da quantidade de energia espiritual que a pessoa absorve, enquanto as preocupações com oxigênio ficam por conta da educação física e suas ciências acadêmicas.
Resperir para yoga é trabalhar o prana (energia espiritual), daí o nome pranayama. Prana é o termo genérico para éter, significa energia espiritual vinda em forma de átomos de éter proveniente do Sol. Yama signfica juíz, na yoga a semântica significa controle.
Pranayama respirar para libertar
Pranayama é um ramo de ciência dentro da yoga, cuja finalidade é conhecer, analizar, desenvolver e pesquisar o fenômeno respiratório para saúde física e mental.
Para compreender a respiração na yoga, é preciso primeiro compreender os ciclos soli-lunares. A energia na yoga é vista como um fluído, o fluído universal presente em tudo. Este fluído é regido pelo movimento da Lua e Sol, da mesma forma que os líquidos dos oceanos, das seivas nas plantas e os fluídos nos animais.
O prana se manifesta no mundo como marés de energias chamadas de tattwas. Quando entra nos seres vivos são energia biológicas, assim como os minerais existem na forma biológica nas células dos vegetais e animais, o prana no corpo dos seres vivos é diferente do prana natural vindo do Sol.
Ashtanga Yoga em Brasília como e onde praticar
A Ashtanga Yoga é um método de hatha yoga criado para ser um diferencial na prática de yoga. Ashtanga significa Oito partes, pois segundo a filosofia do método, uma aula de yoga deve ter em seu conteúdo as oito indicações conforme as indicações nos velhos livros de yoga.
26 março 2012
Yoga pela Paz em Brasília
O projeto Yoga pela Paz em Brasília de caráter multicultural, constrói uma ponte mística entre à Luz da Yoga no mundo e o ecumenismo espiritual que Brasília oferece aos que vivem sob sua energia.
21 fevereiro 2012
Curso de Yoga em Brasília
O curso permanente de Instrutores de Yoga é ministrado de forma ampla, tanto para os estudantes residentes em Brasília, através do material teórico acessado direto no ambiente virtual e uma aula presencial por mês.
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Pratique Yoga no DF
Praticar yoga em Brasília é muito fácil, basta fazer uma aula experimental com um das centenas de professores espalhados pelas cidades que formam o DF. Uma caracterísitca de Brasília é que existem muitas escolas de yoga e professores variados para todos os gostos.
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