A idéia não é nova, mas se aplicado com ciência pode formar muitos estilos úteis de yogaterapia. Contudo, ainda é a boa e velha hatha yoga, porém com um nome mais comercial e atrativo.
A principal característica desse método, segundo quem aplica em suas aulas de yoga, é que as posturas devem ter sincronismo com uma respiração respiração profunda, Ujayi.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Atualmente o método é tambem chamado de Vinyasa Yoga, onde se apregoa que a prática aconteça dos asanas deva fluir envolventemente. Daí que algumas escolas ou profissionais também chamar de Ashtanga Vinyasa Yoga.
UJAYI Ashtanga Yoga
Ujayi é a respiração central do método Ashatanga Yoga. O que marca a Ujayi é a sonoridade, que tem desvantagens quando usado em excesso, pois tira a concentração da turma e acelera o metabolismo celular, reforçando a consciência material ou corporal. A pessoa fica eufórica sem perceber.
A Ujayi é uma técnica de respiração de hatha yoga usada com muita responsabilidade para expulsar os miásmas (éteres viciados) do corpo da pessoa, já neste método de yoga ele é usado o tempo todo.
Ashtanga Yoga em Brasília Onde Praticar
Existem dezenas de salas de yoga em Brasília adeptas do método ashtanga, algumas mais sérias, outras nem tanto, especialmente porque é um método recomendado por empresas e professores indianos famosos em busca exotismo e dinheiro rápido.
